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          資訊詳情 / Information details
          男性健康市場的最后一片藍海
          作者: 發布于:2022-5-27 15:23:38 點擊量:

          從2000年開始,中國國家人口計生委作出決定,每年10月28日為我國“男性健康日”。國內外大量的社會調查與醫學統計顯示:越來越多的疾病正快步向男性走來,并不斷威脅男性的身心健康。這一切看來,好似男性更加脆弱,事實也正是如此,全世界范圍內男性的平均壽命比女性要小上2-3歲。

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                 以下十大男性健康標準,你達標了嗎?

          1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。

          2.處事樂觀,態度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔。

          3.善于休息,睡眠好。

          4.應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

          5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

          6.體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。

          7.眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。

          8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現象。

          9.頭發有光澤,無頭屑。

          10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。

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          這些看似平淡無奇的標準,卻令很多男性難以企及。調查顯示,中國白領階層亞健康的狀態所占比例非常高,七成以上存在記憶力差、健忘、精力不夠集中等情況,近九成存在睡眠障礙,如失眠多夢、渾身酸痛、無力,頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的癥狀,八成左右存在機體免疫力下降,如經常感冒、咳嗽,病后身體恢復緩慢,容易腹瀉等狀況。

          在中國,幾千年來一直普遍把成年男性看成一個家庭的頂梁柱,絕大多數的成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力,忽視身體的亞健康信號,直至被高強度的工作量和不斷加重的身心疾病所催垮時方才醒悟。國際權威醫學雜志《柳葉刀》發表過一篇論文,分析了將近30年來中國居民死亡的十大原因,中風、缺血性心臟病、呼吸系統(氣管、支氣管、肺)癌癥、慢性阻塞性肺病、肝癌、胃癌、道路交通傷害、阿爾茲海默癥及其它癡呆癥、新生兒疾病、高血壓性心臟病。而吸煙是死亡人數和DALYs百分比的第二大風險因素。很多人只知道吸煙與肺癌存在聯系,事實上前五大死因都與之有關。

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                吸煙的危害,你知道嗎?

            1.吸煙會使肺的結構和功能受到損害,使人的肺活量下降,在全球因吸煙而死亡的人中,75%的人死于慢性支氣管炎和肺氣腫。

            2.吸煙會促進動脈粥樣硬化,引起心腦血管病。

            3.導致肺癌(在肺癌病人中,90%的有吸煙史),還是口腔癌、咽喉癌、食道癌等惡性腫瘤的誘發因素。

            4.長期吸煙損害人的神經系統,導致大腦結構的改變。

            5.損害人的泌尿、生殖系統,加速遺傳基因改變。

            6.使人的嗅覺、味覺器官遲鈍,免疫功能下降,易導致胃腸道病變。

            7.加劇皺紋的出現,使人過早衰老,老年癡呆提前發生。

            8.有害口腔健康,危害牙齒,加重視力減退。

            9.吸煙對糖尿病患者危害極大,極易引發嚴重并發癥。

            10.引起骨骼脫鈣,變形、變脆,容易發生骨折。

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          中國是全球最大的煙草生產國、消費國、受害國,擁有煙民3.5億,15歲以上人群的吸煙率為35.8%,男性吸煙率為66.0%,約7.4億非吸煙人群遭受二手煙危害。預計我國每年將有200萬人死于吸煙相關疾病。如此觸目驚心的數字,也在提醒大家,吸煙帶來的危害不容忽視。隨著人們對生活質量的不斷追求,在競爭激烈的男性健康市場中,戒煙市場將成為最后一片藍海。

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          科學戒煙,一些方法可以嘗試:

          1.嚴格明確“吸煙”對身體帶來的危害,例如它會縮短你的壽命。

          2.通過心理暗示、心理治療來幫助自己增加戒煙的信心,保證戒煙的順利進行。

          3.轉移注意力,尋求家人和朋友的幫助,循序漸進,幫助自己戒煙。

          4.有較強煙癮的朋友們要嚴格注意,我們可以通過生活中的一些事情來轉移注意力。例如:洗臉和淋浴、漱口、喝茶,飲咖啡、嚼口香糖、叼個空煙斗、做深呼吸、做運動、遠離身邊吸煙的人、飯后刷牙、穿干凈清香的衣服等事情。目的只有一個,讓自己不要想起來抽煙。

          5.藥物輔助治療也會起到非常好的效果。

          酒石酸伐尼克蘭片目前世界上唯一一種不含尼古丁成份的戒煙藥,也是中國上市的首個不含尼古丁成份的第一個戒煙處方藥。具有激動藥和拮抗藥雙重調節作用。在治療期間,它的激動特性可以減輕煙癮和戒斷癥狀,它的拮抗性又可減少戒煙者吸煙的滿足感,從而減少復吸,并且它是WHO2008年推薦的一線戒煙藥物,也是中國臨床戒煙指南(2015年版)和美國NCCN臨床實踐指南(2015.V1)推薦的一線用藥。



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